ビリーズブートキャンプ四日目

今日も気合いで　頑張りますよー！

キャンプイン四日目スタートいっきまーっす！

ビリーズブートキャンプ四日目、昨日と同じ応用プログラムですよ！

DVDの再生ボタンを押し、毎日の儀式となったビリー隊長に向かって敬礼！

昨日も実感したようにリズム感というか体が動きを覚えてきたので

スムーズに動作をこなせる様になってきましたね〜

改善のみられる筋肉の中で、ただ一箇所筋肉痛が最も激しい箇所のふとももはまだきついけど・・・

ビリーズブートキャンプの特徴としては

ブートキャンプの途中、こちらが疲れた頃にビリー隊長からのありがた〜いお言葉がもらえるんですよ〜聞きたい人は試してみてくださいな。

本日も命からがらなんとかプログラムをこなし、気づけば５０分が経過。

そして本日の山場ｗ

ビリー隊長のありがたいお話のスタートｗ

最後の最後に筋肉とは全く関係のないビリー隊長の素敵な精神攻撃に耐えに耐えて本日のプログラム終了。

好きな人は好きなんだろうな〜ｗ

そんなこんなで無事終了です。

ビリーズブートキャンプ四日目の感想は

ビリー隊長のお話長いＹＯ！ってこととｗ

昨日にもまして食欲が凄いことにって感じでしょうかｗ

そして今日もぐっすり快眠出来るだろうなぁｗ

ビリーズブートキャンプ効果、恐るべし！

今日も体感させられましたｗ

筋肉痛が和らいだのも良かったなぁ〜

明日はキャンプイン五日目！

がんばるぞぉっと！